Grandes intervalos entre as refeições prejudicam a saúde
É melhor comer regularmente, em vez de fazer grandes intervalos. Não faça grandes intervalos entre as refeições. Coma pelo menos…
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Alimentos que vale a pena comer para emagrecer de forma eficaz
As saladas são consideradas uma excelente escolha para emagrecer, pois suas folhas contêm muita fibra, potássio, ácido fólico e ácido…
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Alimentos que é melhor não comer ao pequeno-almoço
Entre os alimentos indesejáveis para o pequeno-almoço estão papas, cereais e sumos. O facto é que esses produtos aumentam drasticamente…